Les techniques de Coaching au service de la performance
Objectifs
- Identifier les mécanismes du développement personnel et de la performance,
- optimiser les relations avec les différents interlocuteurs,
- utiliser et gérer son potentiel au quotidien,
- concilier mieux-être, mieux-vivre et performance durable.
Organisation
- Formation dans notre centre de formation ou en entreprise
- Durée : 3 jours
Le coaching de la performance
- Les définitions des différents concepts
- Les objectifs individuels et collectifs
- Les points forts et les pistes de progrès
- Auto-diagnostic des talents et des compétences
Le potentiel humain
- Le potentiel physique
- Le potentiel comportemental
- Le potentiel émotionnel
- Le potentiel cognitif
Les personnalités
- Le caractère et le tempérament
- Les types de personnalités
- L’exploitation de sa personnalité
Les ressources individuelles de la performance
- Les ressources neurocognitives
- Les intelligences multiples
- La mémoire, l’attention et la concentration
- Les techniques de préparation mentale
- L’estime et l’affirmation de soi
- La confiance en soi
La gestion des capacités physiques et physiologiques
- Les capacités énergétiques
- La nutrition
- L’activité physique
- Le sommeil réparateur
La gestion positive du stress et des émotions
- L’intelligence du stress
- L’intelligence émotionnelle
- Le quotient émotionnel
- Les méthodes de gestion positive
Les outils de la performance
- La stratégie de l’objectif
- L’assertivité
- La synchronisation
- La communication d’excellence
- La programmation posturale
- L’approche neurocognitive et comportementale
Public visé
- Toute personne désirant optimiser son mieux-être ainsi que ses capacités personnelles et professionnelles .
Pré-requis
- Pas de prérequis ou de connaissances préalables nécessaires.
Évaluation
Évaluations formatives et sommatives par des mises en situation et des questionnements pour évaluer les acquis en cours et fin de formation.
Validation
Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque participant.
Intervenant
- Formateur-coach certifié, praticien ANC® (Approche Neuro-Cognitive), analyse comportementale, DISC et forces motrices.
Moyens et méthodes pédagogiques
- Méthodes pédagogiques démonstratives, expositives, actives,
- supports vidéo projetés.
Documentation
- Documentation pédagogique remise à chaque participant.